Как дать правильную формулировку гимнастическому упражнению, используя слова из списка?

Дайте правильную формулировку гимнастическому упражнению, используя слова (словосочетания) из списка. Обратите внимание на то, что слов и словосочетаний в списке больше, чем Вам потребуется для описания упражнения. Каждое слово (словосочетание) может быть использовано только один раз.

прогнувшись лёжа из упора в основную стойку вперёд в стойку присев в упор на лопатках кувырок назад перекат