Углеводы выполняют множество важных функций в организмах человека, рассчитайте количество углеводов, которое человек получил во время завтрака, если в его рационе было: 2 яйца, 150 г апельсинового сока,1 яблоко массой 175 г и 75 г творога?

Углеводы выполняют множество важных функций в организмах человека и животных. Они обеспечивают организм энергией, входят в состав клеточных мембран и цитоплазмы; участвуют в образовании нуклеиновых кислот. Для того чтобы организм не испытывал проблем, человеку в сутки необходимо 450–500 г углеводов.

Используя данные таблицы, рассчитайте количество углеводов, которое человек получил во время завтрака, если в его рационе было: 2 яйца, 150 г апельсинового сока,1 яблоко массой 175 г и 75 г творога. Ответ округлите до целых.
Назовите один из гормонов, регулирующих уровень глюкозы в крови.